Was ist #gehtdoch?

Warum zu viel Sitzen ungesund ist!

Der durchschnittliche Deutsche sitzt in etwa 7,5 Stunden am Tag. Zudem hinken wir weit hinter den WHO-Empfehlungen für tägliche Bewegung hinterher. Dies geht mit großen gesundheitlichen Folgen einher. Je länger und je mehr jemand sitzt, desto höher steigt das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und Stoffwechselerkrankungen.

Mehr Bewegung im Alltag kann so einfach sein!

Es ist so einfach, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Statt des Fahrstuhls kann man zum Beispiel die Treppen nehmen.  Laut WHO reichen 30 Minuten Bewegung bzw. Gehen am Tag schon aus, um die Gesundheit zu erhalten und umfassend zu fördern.

BEWEGEN IST EIN TUN-WORT.

#gehtdoch!

Mit #gehtdoch! möchten wir andere dazu motivieren, mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Um das zu erreichen nutzen wir vor allem lustige Sprüche und Humor auf Postern, Aufklebern und Treppen. Der Fokus liegt dabei vor allem auf der Unterstützung für Betriebe und Kommunen. Möchten auch Sie Teil unserer Bewegung werden? Dann melden Sie sich doch ganz einfach über unsere Kontaktseite und werden Sie der nächste Betrieb oder die nächste Kommune unserer Bewegung für mehr Bewegung!

 

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